كسانی كه میخواهند همیشه شاد باشند، كبد و كلیه را سالم نگهدارند، و برای سالم نگه داشتن آنها، باید معده را سالم نگه داشت.
- برای رفعناراحتیمعده، غذاكم بخورید، غذا راخوب بجوید وآب را به روشصحیح استفاده نمایید.
- نمك زیاد ،موسین معده را از بین میبردو باعث زخم معده میشود.
- زخم اثنی عشر: برای درمان زخم اثنی عشر،روزی سه قاشق عسل با موم بخورید.
- نفخ معده: مواد شیرین باعث نفخ معده میشود.برای رفع نفخ معده، زنیان را آسیاب نموده، یك قاشق چایخوری بعد از غذا بخورید. به علت تلخی، زنیان را در كپسول بریزید و بخورید.
- برای رفع نفخ و ترشی معده، دوبار انگشت را در نمك زده و بچشید، مشكل در یك دقیقه برطرف میشود.
- منشا میگرن گوارشی است، كسانی كه ماكارونی، چای، شیرینیجات قنادی، سرخكردنی، پنیر استفاده میكنند، دچار سردرد میشوند. این مواد در روده بزرگ به الكل تبدیل شده و ایجاد سر درد میكنند.
- كسانی كه میگرن دارند، شیرینی،مواد شیرین و چای شیرین نخورند.
- بچههایی كه در درس خواندن كند هستند، ناراحتی گوارشی دارند.
- در روزسه وعده غذا بخورید و بین غذا فقط میوه بخورید.
- برای جلوگیری از چاق شدن ، سالاد را قبل از غذا بخورید.
- همیشه 3/2 معده را پر كنید و 3/1 آن را خالی نگهدارید.
- استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز كشیده، دستها را زیر سر گذاشته و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به همین صورت 10 دقیقه بدن را آرام نموده و به چیزی فكر نكنید، نفس عمیق بكشید و سعی كنید خوابتان نبرد.با این كار احساس سبكی به شما دست میدهد.
- بیماری آسم كودكان وجود ندارد، بلكه ناراحتی معده دارند و برای رفع آن، غذاهای تبلیغی، ماست، شیر و آب با غذا نخورند.
دانلود جزوه پرسش و پاسخ از متن کتاب علوم تجربی سوم راهنمایی 